五頭ストーリー

Gozu Story

温泉入浴講座その16 浮力効果

 

入浴している時は、水の浮力により空気中の約9分の1にしか体重を感じなくなります。浮力により、重力の影響から多少開放されるので、身体を支えている筋肉や関節の緊張が和らぎ、脳波が「α波」のリラックスした状態になりやすいようです。
また、浴槽の中で適度に身体を動かすと水の抵抗力が加わり筋力の強化になります。ゆっくりでも効果が期待できますので、筋力や運動機能が低下した方でも無理なく運動できます。

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